7 เคล็ดลับท่ายืดกล้ามเนื้อ สำหรับชาว Work From Home

รายการ 5 นาทีกับแพทย์ธรรมศาสตร์ ตอน “7 เคล็ดลับท่ายืดกล้ามเนื้อ สำหรับชาว Work From Home”

โดย อ. พ.ท. นพ. พศวีร์ ขวัญช่วย

สำหรับใครที่ Work From Home เวลาอยู่บ้านก็ไม่ต่างกับการทำงนที่ออฟฟิศ ควรมีการเปลี่ยนอิริยาบถท่าทางในการทำงาน ละจากหน้าจอคอมพิวเตอร์บ้าง นอกจากนี้เรายังมีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อมาให้ลองทำตามกันดูเพื่อลดความตึงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ รับชมได้พร้อมกันกับคลิปวิดีโอนี้ค่ะ